ここまで貧血についてお伝えしてきましたがめまい全般について危険な場合もございますのでその対処方法についてお伝えします。 急に立ち上がったり、動いたりしたときにめまいを感じることはありませんか？ めまいは頭痛やしびれと同様に 様々な病気と関連の…

それでは、貧血を予防するにはどうすれば良いでしょう？ 貧血を予防するには、栄養バランスの良い食事を摂ることが第一です。 食事摂取基準によると、月経のある成人女性は1日に10.5mg、成人男性は7.5gの鉄の摂取が推奨されています。 これは、3食を規則正し…

貧血でお悩みの方へ貧血の症状改善情報をお届けします。 まず、貧血の原因から確認しましょう。 慢性的な症状になった貧血は、一朝一夕で治療を行うことはなかなかできません。 ですが、日常生活に気を配ることで予防したり、適切な治療で改善することができ…